島原少年柔道クラブの日記

島原少年柔道クラブの日常をお知らせします◯

【稽古】体幹を鍛えあう

f:id:simajyuudouclub:20210525201203j:plainこんばんは。

【テーマ】体幹レーニン

【私の学び】教え合いと切磋琢磨

【今回の稽古】基礎⇒トレーニング⇒ケンケン相撲

体験で3年生男子が3人参加しました。そのうち1人は初めての体験だったので、3年生のRくんから、エビや逆エビの手本を見せてもらいました。

 

そうすると、いつもなら手をぬいてしまがちなRくんですが、しっかりとした形で体験者に見せてくれていました。

 

その後の活動でも、他の子に負けじと集中して取り組んでいて、とても良い稽古になりました。

 

特に同じ年代の子がいると、刺激しあって良い効果があるのだと学びました。その刺激を上手くプラスの効果に導くのも指導者の役割だと感じました。 

ありがとうごうざいます。

 

■24日月曜日の稽古■

参加者;幼児1、3年生1、大人1

指導者;3

体験;3年生3

(基礎)準備体操⇒ストレッチ⇒回転運動⇒受け身⇒礼法

体幹)クモの動き、アザラシの動きを新たに学ぶ

体幹2)2人ペアで1本の帯を握り、片方が帯を伝って床を仰向けで這う

(ケンケン相撲)片足で手を使わずに相撲をとる。相手の力を使う学び。

(礼法)⇒(道場掃除)

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※練習

 毎週 月・金 19;30-20;30

 初心者・未経験者へのおススメです。体験歓迎。