おはようございます。 【テーマ】瞬発力 【私の学び】ゆっくりも大切 【今回の稽古】基礎⇒寝技⇒打ち込み⇒瞬発力トレ※体験者は別メニュー 最近の稽古では、基礎体力をつけるために、様々な動きをやっています。 それぞれに得意な動きがあったり、複雑な動きは…
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